Betere conditie, lekkerder in je vel, meer focus en rust in je hoofd

Yoga is goed voor je lichaam! Zeker, maar yoga gaat veel verder dan een paar fysieke oefeningen. Het brengt je een betere focus, meer ruimte in je hoofd en je kunt gemakkelijker met de schommelingen in je leven omgaan.

​

In India wisten ze dat duizenden jaren geleden al. Zo schreef de filosoof Patanjali in de Yoga Sutras  "yogaścittavṛttinirodhaḥ". Dat betekent "yoga is het beheersen van de fluctuaties van de geest". 

​

Regelmatige beoefening van yoga leidt tot:

• gemakkelijk(er) omgaan met stress

• gebalanceerd zenuwstelsel

• goede doorbloeding van je spieren

• stevige(re) huid

• soepele spieren

• betere nachtrust

• goed werkende organen

​

Kortom, met yoga zit je lekker(der) in je vel: in je lichaam en je geest.

​